Mindful Eating

Fatti guidare in 30 minuti di audio formativo dalla voce di Debora Conti. Qui scopri e impari la pratica del Mindful Eating e segui una pratica dettagliatamente guidata per apprenderlo e farlo tuo. Qui impari a dimagrire osservandoti, senza giudizio. Impari la tecnica dell'assecondare il pensiero e quella di sentire il cibo con tutti i sensi e internamente, a livello cellulare e energetico. Liberati dai vincoli ossessivi con il cibo partendo dal Mindful Eating.

Questo audio è incluso nel corso online Giusto Peso Per Sempre