Dimagrire NON BASTA (Estratto Omaggio)

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"Dimagrire non basta" è il libro best seller per chi vuole dimagrire bene e una volta per tutte con il metodo Giusto Peso Per Sempre. Il libro spiega le migliori pratiche mentali per il cambiamento profondo e coerente. L'autrice presenta pratiche di psicologia del cambiamento e del successo per completare il processo di dimagrimento oltre le giuste indicazioni alimentari.

Questo libro è per coloro che 1. hanno provato a dimagrire, ma non è durata a lungo, 2. sanno ciò che è giusto, ma non riescono a metterlo in pratica e 3. vogliono cambiare, ma non sanno come. Il libro è ricco di esercizi spiegati passo passo e ridona la libertà di prendersi cura di sé.

È arricchito da interventi di nutrizioniste che avvalorano l'importanza di prendersi cura delle proprie emozioni e motivazione nel processo di dimagrimento.

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TESTIMONIANZE

Spunti interessanti, molti ampiamente applicabili anche al di fuori dell'ambito dieta, semplici e facilmente implementabili. Scorrevole e piacevolmente rapido da leggere. (Amazon)

Da leggere !!! Seguo Debora Conti da diverso tempo. Se non sapete chi è vi consiglio di cercarla su you tube e guardare qualche video, vi renderete subito conto della professionalità che la caratterizza. Dimagrire e fare pace col cibo è una cosa molto complessa ma grazie alle capacità di Debora diventa una cosa fattibile. Il libro è scritto in maniera semplice, scorrevole e divertente. Consiglio di leggerlo con calma , assimilando ogni singola parola e leggerlo e rileggerlo in modo da fare entrare bene i concetti in testa e vi dico che funziona! Non importa farvi sapere quanti chili ho perso, non è questo il discorso...il fatto è che alla fine, ma già anche a metà di questa lettura ti ritroverai a fare scelte diverse per te e per il tuo bene. Ho letto e seguito i semplici consigli che sono contenuti al suo interno e BOOM! non pensate a chissà quali rituali...solo cose semplici, ad esempio sapevi che esponendo frutta e verdura ben disposta in casa ti ritroverai a mangiarne di più e più volentieri e a dimenticare cibo meno salutare? Non credetemi sulla parola, leggetelo e vi ritroverete a regalarlo a chi amate. Ci metto tanta passione a scrivere questa recensione perché trovo intelligente consigliare il bene quando lo si trova così facilmente e semplicemente. I tempi sono stati eccezionali come sempre. Io ritiro tramite hub che trovo comodissimi. La confezione era perfettamente integra e il libro in perfette condizioni. Tra l'altro vorrei aggiungere che nonostante il carattere di scrittura sia regolare , le dimensioni del libro sono contenute...per chi è all'antica come me e ama toccare con mano la carta stampata, le piccole dimensioni ne consentono l'inserimento in una borsetta o in una capiente tasca e perciò puoi continuare la lettura e portarlo sempre con te, specialmente in questo periodo dove "attesa" sembra essere la nuova parola d'ordine. (Amazon)

Con Debora Conti ho trovato esattamente quello che cercavo. Degli spunti per ripartire una volta per sempre in un periodo delicato come quello del Covid dove temevo che stando a casa la situazione potesse degenerare. Avevo bisogno di fare qualcosa per me, avevo bisogno di spunti per riflettere e ragionare. Ho iniziato questo nuovo percorso prima con il precedente libro di Debora "Giusto peso per sempre" per poi continuare con questo. Come una "naturalmente magra in progress" alcune cose le ho già fatte mie, su altre ci devo lavorare ma gli effetti iniziano a farsi notare. Ho letto il libro una prima volta e ora ho ricominciato. È destinato a diventare una sorta di manuale per me! Per questo libro ho preferito la versione cartacea al kindle. Non potevo fare scelta migliore visto che mi capita spesso di voler rivedere qualche passaggio del libro... E per chi come me è un po' old style è più semplice farlo su carta che in digitale. (Amazon)